Besoin de sophrologie ?
Vous avez du mal à gérer votre stress, à contrôler vos émotions, à trouver le sommeil ? Vous préparez un examen, un entretien ? Vous êtes confronté à une phobie ? Une douleur ? Une maladie chronique ?
Je vous accompagne et vous transmets les outils de la méthode pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Je vous reçois sur rendez-vous uniquement, pour des séances individuelles ou collectives (possibilité de séances à distance).
La sophrologie
La sophrologie est une méthode douce, qui se pratique pour se reconnecter à soi, à son bien-être et ses capacités. Inspirée de pratiques orientales et occidentales, elle utilise des outils basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation.
A propos de moi
Sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), j’ai obtenu la Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle). J’ai également suivi des masterclass chez BienRelax, et à mon sens l’on ne cesse de se former et d’apprendre dans ce métier.
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